Woda i kalorie w lato – fakty i mity
Mówi się, że w zimę człowiek musi się „dobrze odżywiać” – gorąca owsianka na śniadanie, sporo kalorii każdego dnia – żeby nie marznąć, żeby mieć energię . Faktycznie, na ogrzanie organizmu potrzebne nam są spore pokłady energii (lub jak kto woli kalorii), więc im cieplej, tym mniej powinniśmy ich potrzebować. Ale czy to jedyna rzeczy którą powinniśmy zmienić w naszej diecie z nastaniem letniej pogody? Czytaj dalej... "Początek cyklu porad dietetycznych – jak zdrowo żyć i jeść"